肘を再検診

ボルダリングで痛めた肘の再検診に行ってきました。

概ね良好で回復に向っているそうです。

休むのでなく、逆にどんどん行って、ストレッチやアイシングをしっかりやるようにと。

逆に休んで筋力を落とすのがよくないそうです。

そうとなれば遠慮はいらぬ（笑）。

やり過ぎに気をつけて、心置きなくやりたいと思います(^_^)。

またガンガン行こうっと！